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重曹クエン酸水のその後~どうして重曹とクエン酸は一緒にとる?

2023年1月17日【火】14時46分39秒
重曹クエン酸水が体に良いとか、癌を治すとか、色々と言われていますね。
そんな話をそのまま信じて良いのか判断できない人もいるでしょう。
そこで私は自分自身試してみました。
過去にも記事を書いています。
重曹クエン酸水?重曹とクエン酸を摂り小麦を減らすと良い感じ!

簡単に言うと割と効果があるのではないかという事なのですが、その後も試していて新たに思った事を此処では追記します。

まず、私は別に重曹クエン酸水を飲んでいるわけではありません。
クエン酸の代わりに100%レモン果汁を使っていますし、重曹はそれに極少量混ぜでいるだけです。
もう少ししたらクエン酸そのものも試してみようと思っていますが、レモン果汁を減らしてクエン酸水に置き換えるだけです。

最近分かったのは、クエン酸水(レモン果汁)だけを大量に摂取していると、酸が強くて胃や腸が荒れるのではないかという事です。
私の場合、大腸辺りがチリチリと痛む感じがするんですよね。
だからクエン酸を大量にとるのは良くないと感じました。
しかし、そこで重曹が生きてきます。
重曹によってその酸を抑えれば、腸へのダメージも軽減されるのではないかという事です。
つまり重曹をクエン酸を一緒にとるのは、酸性化するのを抑える為なのではないでしょうか。
とはいえ重曹の摂り過ぎもまた体に良くありません。
塩をとっているのと同じですからね。
重曹を微量、それに合った量のクエン酸をとる事が大切なのではないかという事です。
私の感覚で言うと、レモン果汁100%なら、1日3回食後に大匙3杯ずつくらいを、重曹を微量入れて飲むくらいが良いと考えます。
これはあくまで私の場合ですから、それぞれにあった量というのはあると思いますが、参考にしてみてください。

ちなみに癌が治るかとか、そんな事は試せませんよ。
私は単に胃腸が弱く、ガスがたまりお腹が張って痛くなったり下痢になるのを軽減できるかどうか試しています。
腸内環境が良くなるかどうか試しているだけです。
そういう意味では改善していますので、私と似たような悩みを持っている人は試して良いと思います。
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